Testosteron w sportach siłowych – rodzaje i działanie

Testosteron w sportach siłowych – rodzaje i działanie
Czas czytania: 2 min.

Testosteron to nic innego, jak męski hormon, znany ludzkości od dość dawna. Posiada go każdy mężczyzna, niezależnie od wieku, stylu życia czy stanu zdrowia. Z wiekiem organizm produkuje go jednak w mniejszych ilościach, przez co panowie muszą udać się do specjalisty i rozpocząć kurację z jego udziałem.

Sandbag (worek z piaskiem)- Kompleksowy Trening całego ciała

Sandbag (worek z piaskiem)- trening całego ciała
Czas czytania: 3 min.

Jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi, których prawdopodobnie nie używasz, worek z piaskiem (sandbag) jest idealny, gdy chcesz poćwiczyć, ale także nie chcesz spędzać całego dnia na siłowni.