Wioślarz, czyli sprzęt, z którym musisz się zapoznać!

wioslarz czyli sprzet z ktorym musisz sie zapoznac
Czas czytania: 2 min.

Trening na siłowni dla osób początkujących może wydawać się niemałym problemem. Aby odpowiednio dobrać sprzęt, warto zapoznać się z najczęściej używanymi przyrządami. Jednym z nich jest wioślarz przeznaczony przede wszystkim do treningu mięśni rąk i pleców. Sprawdź, dlaczego warto skorzystać z wioślarza i jakie efekty przyniosą regularne ćwiczenia.

Sandbag (worek z piaskiem)- Kompleksowy Trening całego ciała

Sandbag (worek z piaskiem)- trening całego ciała
Czas czytania: 3 min.

Jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi, których prawdopodobnie nie używasz, worek z piaskiem (sandbag) jest idealny, gdy chcesz poćwiczyć, ale także nie chcesz spędzać całego dnia na siłowni.