Jak schudnąć? Dieta na utratę tłuszczu – jak ją dobrze zaplanować?
Czas czytania: 5 min.
Chcesz schudnąć kilka kilogramów? Poniżej opisujemy 7 kroków, które pozwolą Ci ułożyć plan żywienia oraz ustalić optymalną objętość treningu cardio. Celem działań jest uzyskanie szczupłego i jędrnego ciała poprzez maksymalizację utraty tłuszczu.