BCAA przed treningiem: jak i kiedy ją stosować, aby osiągnąć maksymalne efekty

27 września 2025

bcaa przed treningiem jak i kiedy ja stosowac

Czas czytania: 5 min.

Aminokwasy BCAA to leucyna, izoleucyna i walina, niezbędne do budowy mięśni, poprawy wydajności i regeneracji. Stosuj je regularnie przed, w trakcie i po treningu.

Nie przegap

Regeneracja

BCAA przed treningiem: jak i kiedy ją stosować, aby osiągnąć maksymalne efekty

Czas czytania: 5 min.

Aminokwasy BCAA to leucyna, izoleucyna i walina, niezbędne do budowy mięśni, poprawy wydajności i regeneracji. Stosuj je regularnie przed, w trakcie i po treningu.

Suplementacja

Wpływ suplementacji kreatyną i białkiem na siłę mięśni po treningu oporowym u mężczyzn w średnim i starszym wieku

Czas czytania: 3 min.

Przeanalizujmy fakty – najnowsze badania dostarczają cennych wskazówek dotyczących roli suplementacji kreatyną i białkiem w treningu oporowym mężczyzn w średnim i starszym wieku. Zapraszamy do poznania wniosków, które mogą być kluczowe dla Twojego zdrowia i kondycji fizycznej.

Budowa mięśni

Trening personalny – dlaczego warto się na niego zdecydować?

Czas czytania: 2 min.

Każdy kto decyduje się na treningi z pewnością chce jak najszybciej osiągnąć widoczne efekty. Aby jednak było to możliwe, trzeba w odpowiedni sposób wybrać ćwiczenia dostosowane do zamierzonego celu, wykonywać je w prawidłowy sposób i systematycznie, a przy tym dbać o motywację.

Sporty walki

Największy wybór asortymentu związanego ze sztukami walki

Czas czytania: 2 min.

Sztuki walki to dla wielu osób nie tylko sport, ale prawdziwa pasja. Nic więc dziwnego, że takim osobom zależy na tym, aby podczas treningów korzystać z porządnych produktów. Problem w tym, że przez długi czas nie było sklepu, w którym można by za jednym razem zamówić całe wyposażenie. Na szczęście obecnie klienci mogą korzystać z bogatej oferty sklepu internetowego FUJIMAE, w którym można znaleźć między innymi przeróżne stroje treningowe, wysokiej jakości pasy, ochraniacze, rękawice oraz inny sprzęt, akcesoria i broń treningową.